Cuidemos nuestra salud mental

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El 10 octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental para concienciar sobre la importancia de su cuidado ya que en muchas ocasiones no le prestamos la suficiente atención. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Aunque es parte de nuestra salud, tendemos más a poner atención a otros aspectos como nuestra salud física y no debemos olvidar que cuidar de nuestra salud mental es fundamental. Muchas veces nos creemos superman o superwoman sin darnos cuenta que necesitamos parar y cuidarnos.

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Diez libros que pueden ayudarte durante la adolescencia

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La adolescencia es una época de muchísimos cambios por eso te proponemos siete libros con los que podrás sentirte acompañado y acompañada en algunas de las cosas que más te preocupan: nuevas amistades, descubrimiento sexual, incertidumbre sobre el futuro, gestión de tus emociones, etc. Los libros pueden ayudarte a responder preguntas y dudas que te rondan por la cabeza y que no sabes bien cómo afrontar o sobre las que nadie de tu entorno logra comprenderte. 

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“Las fronteras de dentro”: ¿tú cuáles tienes que derribar para construir la paz?

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Hoy es el Día Internacional de la Paz y Naciones Unidas nos propone poner fin al racismo como vehículo de construcción de unas sociedades más pacíficas y armónicas, no violentas y justas, en pro de la igualdad. “Las fronteras de dentro”, libro de relatos de reciente publicación sobre jóvenes migrantes, es una obra que puede servirnos para profundizar en la efeméride, para releernos y revisarnos. 

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Digamos alto y claro ‘No al acoso escolar’

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Llega septiembre y con él la vuelta a las aulas. Y aunque siempre es un buen momento para decir alto y claro ‘No al acoso escolar, no al bullying’, estos días de inicio de curso es, si cabe, más importante. Para muchos niños, niñas y adolescentes, la escuela se ha convertido en un espacio en el que no se sienten seguros y reciben violencia y acoso por parte de otros compañeros y compañeras. Una situación que se debe abordar y que tiene que desaparecer por completo. 

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1 de cada 5 jóvenes no comparte con nadie los problemas vinculados al estrés

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*Isabel Jiménez

La salud mental de los jóvenes se ha visto dañada en los últimos años, siendo España uno de los países más afectados. Llama la atención, según el “Barómetro Juvenil 2021. Salud y bienestar”, que el porcentaje de jóvenes con problemas de salud mental que busca ayuda profesional ha disminuido y destaca que 1 de cada 5 jóvenes no comparte con nadie los problemas vinculados al estrés.

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Los abuelos y abuelas deberían ser eternos

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Hoy, 26 de julio, se celebra el Día de los Abuelos y Abuelas, y queremos que este pequeño artículo sirva como agradecimiento por ser una de las figuras más importantes de nuestras vidas. Si la pandemia sanitaria de la COVID19 vivida a nivel mundial ha sido complicada para todos y todas, lo ha sido incluso más para las personas mayores, por ser uno de los grupos con mayor riesgo ante el contagio. Esto sin duda, ha tenido un gran impacto en su salud psicológica y emocional. 

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El hambre del alma

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*Azucena Retamero

Desde que tengo nueve años, mi operación bikini dura 365 días. Siempre fui algo gordita, no lo digo porque yo misma me percibiera así, sino por los mensajes que recibía desde el exterior. Y me escondía por ello. Las chuches ocultas en los bolsillos, las anulaciones a las comidas de celebración con mis amigas o tirar comida a escondidas hicieron que mi vida se convirtiera poco a poco en una sarta de mentiras una detrás de otra para poder sobrevivir en un mundo cada vez más asfixiante: el de contar las calorías constantemente.

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#HayFuturoSiHayVerdad

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*Alba Rodríguez

 “Traemos un mensaje de esperanza y futuro para nuestra nación vulnerada y rota, verdades incómodas que desafían nuestra dignidad”

Comisión de la Verdad

Fundación Fad Juventud asiste a la presentación del Informe de la Comisión de la Verdad en Colombia. Durante poco más de tres años, esta Comisión, creada en el Acuerdo de Paz de La Habana de 2016, investigó los hechos que llevaron a casi seis décadas de conflicto armado en el país. El pasado martes 28 de junio presentó su Informe Final, dando con esto la oportunidad de iniciar una conversación sobre lo que pasó y lo que se debe hacer para que no se repita esa historia de guerra y dolor.  Read More